朝早く目ざめ、活動開始し、夜も早めに就寝する生活を送りたいと考えてはやン十年。 なんとか今年中にと思いつつも、なかなかうまくいきません…。 そこで、早起きに関する本を読んでみると、”早起きをとにかく習慣にする”ために、 ”朝の時間をやりたいことを…